Čeká nás praxe v tekutinovém těle zaměřená na výživu kostí a kloubů, prevenci osteoporózy a hluboké uvolnění. Dotkneme se témat jako jsou síla, kořeny, vědomí a dech kostí.
Na tomto setkání se v těle krásně uzemníme. Vyzkoušíme to, že pohyb vycházející z kostí, je jiný, než ten provedený pouze svaly.
Seznámíme se s našimi kořeny a naším pravým jádrem – hlubokými svaly.
Získáme cenný čas pro sebe a pro obnovu mysli a těla.
Naučíme se techniky, které lze aplikovat doma a při bolestech zad.
Bude to ranní probuzení v duchu fyzioterapeuticky laděné jógy, abychom připravili na den nejen naše ploténky, ale i mysl. A proto si dopřejeme 75min. cvičení, dechových, zvukových a relaxačních technik a potom cca 10min. integrace
Bude to ranní probuzení v duchu fyzioterapeuticky laděné jógy, abychom připravili na den nejen naše ploténky, ale i mysl. A proto si dopřejeme 75min. cvičení, dechových, zvukových a relaxačních technik a potom cca 10min. integrace
Bude to ranní probuzení v duchu fyzioterapeuticky laděné jógy, abychom připravili na den nejen naše ploténky, ale i mysl. A proto si dopřejeme 75min. cvičení, dechových, zvukových a relaxačních technik a potom cca 10min. integrace
Prostor pro uvolnění těla a mysli. - Čas hlubokého nádechu a sebe-uvědomění.
Automasáž reflexních bodů pro povolení napětí svalů. Navnímání vlastního těla: rytmus srdce, rytmus dechu a kraniosakrální rytmus. Řízená relaxace s uvedením do alfa stavu.
Prostor pro uvolnění těla a mysli. - Čas hlubokého nádechu a sebe-uvědomění.
Automasáž reflexních bodů pro povolení napětí svalů. Navnímání vlastního těla: rytmus srdce, rytmus dechu a kraniosakrální rytmus. Řízená relaxace s uvedením do alfa stavu.
